Penjagaan Berpantang

Berpantang kali ini saya memilih untuk berpantang sendiri di rumah kami suami isteri.

Jadi, orang kuat yang menjadi tulang belakang sepanjang tempoh berpantang selepas melahirkan anak kedua kami ni adalah encik suami sendiri. Lepas ni bolehlah buat tajuk novel "suami ku pembantu berpantangku." Hehe!

Sepanjang berpantang, inilah antara aktiviti yang saya lakukan.

1. Sarapan Ringkas:

Minum susu kambing yang dicampur madu dan saffron. Susu segar lebih baik, saya ambil susu tepung organik Salic Goat.

Makan buah kurma. 

Makan 1 biji Maajun Dhuha (saiz besar) atau 2 biji kapsul habbatussauda saadi atau 2 biji phytonatal Nona Roguy.

Gilir-gilirkan pengambilan tiap satunya. Jika makan maajun waktu pagi, malamnya baru makan phytonatal. Pengambilan phytonatal lebih berkesan dengan amalan meminum air rebusan Akar Herbanika NR.

*Pembuatan Maajun Dhuha pernah saya kongsikan di post sebelum ini. Ambil maajun bersama susu.

2. Berlulur:

Sebaiknya dilakukan pada waktu dhuha. Lulur dibuat daripada serbuk habbatussauda yang disangai dan dikisar halus. Bila nak guna, campurkan bersama air suam atau minyak zaitun (evoo) atau madu. Lulurkan satu badan.

Saya lakukan setiap kali sebelum mandian herba di dalam bilik air. Duduk atas kerusi, sebab aktiviti ni agak memakan masa. Lainlah kalau ada confinement helper, depa tolong lulurkan kita sambil kita sedap tidur.

3. Mandi Herba:

Kemudian diteruskan dengan mandian herba. Mandian yang disediakan mestilah panas suam untuk dibuat mandian seluruh badan.

Basuhan utk kepala perlulah air paip bersuhu bilik, bukan air mandian herba untuk mengelakkan panas dibahagian kepala (sakit kepala) yg akan menyebabkan kedutan di muka dan juga masalah keguguran rambut.

Setiap bunjut mandian herba boleh dipakai berulang-kali hinggalah warna dan wangiannya hilang.

Ramuan untuk bunjut mandian herba:

1. Daun Mengkudu

2. Serai

3. Daun Limau Purut

4. Daun Sireh

5. Daun Kunyit

6. Daun Meringan

7. Daun Chapa

8. Daun Belimbing Buluh

9.   Daun Inai

10. Daun Pandan

11. Daun Pisang Kelat

12. Daun Serai Wangi

13. Daun Hujan Lebat

14. Daun Lengkuas

15. Buah Pelaga

16. Bunga Lawang

17. Cengkih

Kesemua tujuh belas jenis ramuan tadi dibersih dan dikeringkan, kemudian dicampurkan bersama di dalam kain untuk dijadikan bunjut. 

Proses pengeringan lebih mudah dan cepat berlaku apabila daun-daun tadi digunting kecil-kecil dan dijemurkan di bawah sinaran matahari sebaiknya pada waktu dhuha. 

4. Cucian Vagina:

Air rebusan daun sireh boleh digunakan untuk cucian vagina.

Isi air rebusan sireh ke dalam bekas khas yang diletak siap di bilik air. Setiap kali ke tandas, air rebusan ini boleh digunakan untuk membasuh atau membilas bahagian intim. 

5. Menghangatkan Badan:

Mengering dan memanaskan badan selepas mandian herba dengan menggunakan hair dryer.

Fokus dilebihkan pada luka jahitan agar luka lebih cpt kering, tidak lembab dan segera sembuh. Juga untuk memanaskan tubuh badan seperti aktiviti bersauna.

Jaga jarak selesa antara hair dryer dengan bahagian luka. Kawal suhu bersesuaian dengan tuan empunya badan.

6. Ubat Jahitan (jika perlu)

Titikkan Minyak Herbanika NR di kawasan luka episiotomi utk penyembuhan luka yang baik dan segera.

Atau boleh juga gunakan minyak habbatussauda' yang dicampurkan bersama lavender yl essential oil. Lavender sangat baik utk penyembuhan luka dan lain-lain.

7. Param:

Memakai minyak herbanika NR atau minyak habbatussauda pada tapak kaki, sendi dan seluruh badan. Boleh disertakan dengan urut selesa dan memakai stokin.

Jika ingin menyapu minyak pada bahagian kepala dan rambut bolehlah gunakan Minyak Berubat Herba NR atau minyak habbatussauda.

8. Tapel:

Memakai tapel dibahaguan perut, belakang badan dan pinggang.

Ramuan untuk Tapel :

Phs (Pati Habbatussauda') + habbatussauda' oil + ginger yl essential oil.

Halia baik utk mengempiskan perut, membuang angin, darah kotor dll. Jika tiada ginger eo, boleh  guna halia tua yang ditumbuk kemudian dicampur bersama minyak habbatussauda.

9. Bengkung:

Amalan memakai bengkung penting utk tujuan menyokong tulang belakang dan mengempiskan perut @ kembali kpd asal disamping menjaga bentuk payudara.

Selepas selesai pemakaian tapel, bolehlah diteruskan dengan pemakaian bengkung.

Antara bengkung pilihan saya ialah Bengkung Express Mak Kuntum dan Bengkung Opah.

Pemakaian bengkung juga boleh dibuat setelah selesai sesi mengurut dan juga bertungku.

10. Pilis:

Pemakaian pilis dibahagian dahi untuk mengelak kemasukan angin.

Penting juga untuk mengikat rambut dengan tinggi, ketat, dan kemas untuk mengelakkan pening kepala dek kerana kemasukan angin tadi.

Ramuan utk pilis:

Campuran herba dari bijian habbatussauda', kulit kayu manis ceylon dan juga cengkih. Ketiga-tiga bahan ini haruslah dikisar halus kemudian diadun bersama.

Bila nak guna, campurkan ramuan bersama minyak zaitun (pevoo) dan juga essential oil pilihan hati (saya guna lavender, peppermint dan juga stress away yl essential oils).

Atau boleh juga dibancuh siap dan disimpan di dlm botol kaca kedap udara. Mudah dan cepat utk dipakai, hanya tinggal oleskan sahaja di dahi.

11. Bertungku:

Letakkan tungku herba dibahagian belakang pinggang utk 2 minggu pertama tanpa mengusik bahagian peranakan @ rahim.

Panaskan tungku besi @ batu sungai di atas dapur kemudian dibiarkan sekejap sebelum dimasukkan ke dalam sarung herba.

12. Tuam:

Bertuam satu badan untuk mengelakkan urat-urat badan menjadi tegang dan keras. Boleh jg menggunakan batu sungai yang kecil berbentuk bulat atau boleh juga gunakan hotbag. Bertuam ni selalu culas. Huhuhuhu.

15. Berurut

Menggunakan Minyak Meroyan atau minyak dari mak bidan yang datang mengurut, hehe. Minyak ini juga boleh dijadikan param.

Tujuh Ramuan Minyak Meroyan:

1. Beras Pulut Hitam
2. Bunga Lawang
3. Lada Hitam
4. Halba
5. Cengkih
6. Ketumbar
7. Kulit Kayu Manis Ceylon (KKMC)

Cara-caranya:

1. Menghasilkan minyak kelapa tanak:

Biarkan santan semalaman kemudian ambil lapisan atas minyak dan buang lapisan air yang dibawah.

Masak bahagian yg diambil tadi sehingga terhasil minyak kelapa yang jernih.

Aktiviti ini mengambil masa yang lama dan perlu dikacau selalu untuk mengelakkan ia hangus dan berkerak.

Biarkan minyak sejuk dan ketepikan.

2. Tumbuk kasar kesemua tujuh rempah ratus tadi.

3. Masukkan rempah yang ditumbuk kasar ke dlm minyak kelapa yang telah disejukkan tadi. Kemudian diperam selama 3 hari dan 3 malam.

*Pilihan: Boleh tambahkan essential oils pilihan hati kedalam minyak urut tadi. Contoh essential oil yang baik untuk baik pulih urat, saraf dan sendi adalah wintergreen, lemongrass dan cedarwood eo dari young living essential oils. Boleh juga tambahkan minyak habbatussauda atau pati habbatussauda dari Phs Tiaf. 

16. Sauna dan Tangas Kering

Bersauna sangat baik untuk membuang toksin di dalam badan melalui pengeluaran peluh. Badan akan terasa ringin dan lebih bertenaga selepas aktiviti bersauna. 

Selalunya aktiviti bersauna ada disediakan di dalam pakej penjagaan berpantang bersama mak bidan @ confinement helper. Begitu juga dengan tangas kering. Boleh pilih pakej mana yang sesuai dengan kita, insyaAllah. 

17. Mandi Bunga

Amalan mandi bunga biasa dilakukan sebagai penutup berpantang. Ianya bagi menghilangkan bau herba @ rempah pada badan ibu berpantang. Ianya bukanlah suatu kewajipan tetapi tidaklah menjadi satu kesalahan untuk melakukannya. 

Nak mandi bunga? Nanti tunggu habis berpantang ye. Ok sila bersabar. Hihi!

Baiklah, ini diantara set berpantang yang telah saya hasilkan di rumah bersama suami:

1. Lulur

2. Bunjut Mandian Herba

3. Tapel

4. Minyak Urut Minyak Meroyan

5. Pilis

6. Maajun Dhuha

7. Minyak Luka Episiotomi @ Minyak Bayi        

Antara set berpantang yang ditambah adalah set dari Nona Roguy:

1. Phytonatal

2. Minuman Air Akar Herbanika

3. Minyak Herbanika

4. Phyto Cleanse Plus

5. Minyak Berubat Herba

Itu saja untuk kali ini, sebelum tutup cerita, pada sesiapa yang berminat untuk mencuba young living essential oils boleh pm tepi ya!  😘😘😘

Salam Cinta!